Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 양상추. Mittagessen: 버섯볶음, 잡곡밥, 사조 생선까스, 깍두기, 닭곰탕. Abendessen: 오징어무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 유부장국, 김치, 오뚜기 3분 카레, 밥. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 아메리카노, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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