Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 171,26g | Kohlh: 273,91g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Carrots, Pierre Grilled Chicken Sandwich, Grapes. Abendessen: Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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