Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 183,01g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Abendessen: ESN Designer Whey . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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