kirchgellersen's Notizen, 13 Jun 22

🤷🏻‍♀️🥂
66,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2022:
1224 kcal Fett: 50,52g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 131,33g.   Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch , Kaffee, Leichter Genuss Sprühsahne , Erdbeeren, Coppenrath & Wiese Torteletts Zuckerfrei, Landjunker Rindersuppenfleisch, Edeka Suppengemüse, Rindsuppe, Brüggen Perlgraupen. Abendessen: Flirt Zero Zitrone, Rosewein, Cucina Balsamico Creme, REWE Mischsalat, Strauchtomaten, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Kräutertee, Alpro Hafermilch , Kaffee. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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