Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 222,80g.
Frühstück: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. Mittagessen: 두부, 된장찌개, 일미무침, 시금치나물, 콩나물무침, 현미밥. Abendessen: 홈메이드 요거트, 샐러드판다 리코타 샐러드. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g), 초당옥수수, 강냉이. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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