Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 203,28g.
Frühstück: とんかつ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Mittagessen: ぶりの塩焼き, 野菜煮物, ご飯, ゆで卵. Abendessen: ニラ玉, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 味の素 ギョーザ, 焼酎. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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