Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 168,33g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: Pflaumen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Mittagessen: Gouda, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Tomate. Abendessen: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ja! Zaziki, Ja! Minis mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, Edeka Getrocknete Aprikosen, Red Bull Green Edition , Birnen, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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