Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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92,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 156,80g | Kohlh: 263,37g.
Frühstück: Nippon Professional Eiweiß. Mittagessen: Reis (Gekocht), Chef Menü Geschnetzeltes Zigeuner Art mit Naturreis. Abendessen: Banane, SPAR Mager Topfen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 2 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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