Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Panera Bread Bacon, Egg & Cheese Grilled Breakfast Sandwich, Australis Seafood Risotto. Abendessen: Tamale with Meat, Rice with Beans, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, El Pollo Loco Chips & Guacamole. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Margarita. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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