Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 242,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Pflaumentrunk, Kaffee mit Milch, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Kaffee mit Milch, Senf, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Abendessen: Ja! Rinder-Hamburger. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Reissdorf Alkoholfrei, Red Bull Zero Calories, Reissdorf Alkoholfrei, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Bananen, Leinöl, Himbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Red Bull The White Edition . mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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