Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Meijer Mediterranean Salad, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Chicken Breast, Roll (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Seattle Sutton's Healthy Eating Moussaka with Greek Salad (2000), Fried Battered Smelt. Snacks/Sonstiges: Sangria, Beer. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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