Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 98,80g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Gouda, Rio D'oro Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana , Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Mittagessen: Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Abendessen: Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Red Bull Zero Calories, Heidelbeeren, Ja! Champignons , Reissdorf Alkoholfrei, Woerle Heumilchkäse , REWE Birne Abate Fetel, Coraya Surimi. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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