Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Skippy Super Chunk Peanut Butter, 요플레 플레인 요거트, 더 건강한 부드러운 닭가슴살, 필라델피아 소프트 크림치즈, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Mittagessen: 남양 떠먹는 불가리스 베이비, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, 스타벅스 (Starbucks) 스키니라떼. Abendessen: 노브랜드 돼지불고기, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g). Snacks/Sonstiges: 이디야 이디야 초콜릿 마카롱, Quest Nutrition Caramel Chocolate Chunk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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