Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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70 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4480 kcal
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Fett: 291,35g | Eiw: 183,50g | Kohlh: 62,70g.
Frühstück: Halloumi Cheese, Fried Egg . Mittagessen: Dulano German Salami (Pork), Cheddar Cheese, Cream Cheese, Woolworths Pork Chipolatas, Enterprise Frankfurters. Abendessen: Olive Oil , Balsamic Vinegar, Woolworths Buffalo Mozzarella , Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Clotted Cream, SPAR Cola (Sugar Free), Beck's Beck's Blue (Alcohol-Free), Reese's Peanut Butter Cups. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Not bad for all the fabulous foods you are getting to enjoy 😁
02 Jun 22 vom Mitglied: jespes26
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@jespes26 I actually can't believe it 😱 I've been eating 3-4000 cals most days
02 Jun 22 vom Mitglied: Jaxanne777
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They talk about the metabolic effects of high protein diets- that protein can use 25% of its calories just to be digested!
02 Jun 22 vom Mitglied: jespes26
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That's interesting, hadn't heard of that
02 Jun 22 vom Mitglied: Jaxanne777
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https://www.livestrong.com/article/320370-how-many-calories-does-digestion-use-up/
It’s called the thermic effect 😀
03 Jun 22 vom Mitglied: jespes26
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03 Jun 22 vom Mitglied: Jaxanne777
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Jaxanne777's Gewichtsverlauf
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