|
Ну что ж, после дня голода ожидаемый отвес - 1,1 кг. Я все ближе подбираюсь к завктному рубежу 80 кг, вот его я не перешагивала лет 10 🙃
Очень хочется увидеть цифру на весах ниже 80. Загадал, работаем 💪🏻
|
80,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Каждый День Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Торт Бисквитно-Фруктовый От Шеф-Кондитера АВ, Магнит Яйцо Варёное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Спагетти, Глобус Скумбрия Замороженная . Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Помидоры, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Agama Креветки Королевские. Snacks/Sonstiges: Хуторок Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|