Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 164,30g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Himbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Auflauf, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrust, Kartoffelecken. Abendessen: Ja! Zaziki, Ostsee Fisch Rollmops, Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Ja! Zaziki, Red Bull Zero Calories, Coca-Cola Zero Sugar, REWE Birne Abate Fetel, REWE Banane, REWE Apfel, All in Fruits WOW Smoothie . mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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