Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 126,11g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger Party Size Meat Lasagna. Abendessen: Kroger Hard Salami, Caesar Salad with Romaine, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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