Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 204,23g.
Frühstück: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit, Dim Sum Shrimp Dumplings, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: The Billy Goat Chip Company Potato Chips, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers . Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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