Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 266,86g.
Frühstück: 커피, 사과, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 과일 참외. Mittagessen: 조미김, 멸치볶음, 파김치, 콩자반, 깻잎장아찌, 도라지나물, 현미밥, 삶은 계란. Abendessen: 단무지, 미소된장국, 오뚜기 옥수수 스프, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 새우 튀김. Snacks/Sonstiges: 사과, 매일유업 매일우유 멸균, 천하장사 천하장사 (28g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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