Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 193,38g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Abendessen: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Pizza with Meat, Papa John's Garlic Knots. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Good morning. How are you?
26 Mai 22 vom Mitglied: Siegels
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I'm doing great ,and I hope you are too
26 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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