Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 195,00g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: REWE Regional Rhabarber Nektar, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Abendessen: Ostsee Fisch Rollmops, Ja! Minis Traditionell, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Jever Fun, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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