Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 129,83g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Кулиничи Хлеб Гречневый, Сосиска, Омлет или Яичница. Mittagessen: Ролл с Лососем. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сырок Глазированный, Сан Саныч Семечки Жареные, Шоколадные Печенья (с Маслом). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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