Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 319,74g.
Frühstück: 핀크리스프 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 사과. Mittagessen: 콩나물무침, 조미김, 파김치, 취나물무침, 어묵조림, 깻잎장아찌, 일미무침, 사조 마일드 참치, 현미밥. Abendessen: 양배추찜, 물미역, 물김치, 미역무침, 잡채, 어묵조림, 잡채, 삶은 계란, 생선 구이, 두부조림, 진주햄 분홍소세지, 김치, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 과일 참외, 천하장사 천하장사 프리미엄 (28g), 홍루이젠 동과루. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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