Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 221,60g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Berida Echter Räucherlachs, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Dinner Gold Gemüse auf Langkornreis, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Zucchini, ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Mochaccino, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", REWE Reiswaffel, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Berida Echter Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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