Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 79,12g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Lachsfilet, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Tenerezze Con Crema Al Gusto Di Limone, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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