Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Sinnack Brötchen, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, REWE To Go Rote Bete mit Ziegenkäse. Abendessen: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Birnen, Ja! Champignons , Red Bull Zero Calories, Kaffee mit Milch, Tic Tac Apple Mix, Bananen, Gouda. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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