Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 230,21g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Sinnack Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Mittagessen: REWE To Go Hähnchen Salat mit Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Gegrillter Paprika & Joghurt-Senf-Dressing, Wonnemeyer Antipasti Salat Mozzarella Halbgetrocknete Kirschtomaten. Abendessen: Ja! Champignons , Aldi Datteltomaten, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Harzer Harzer Käse, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ja! Minis mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Äpfel, Tic Tac Fresh Orange , Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|