Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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57 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Whey Protein, SPAR Vital Dinkel-Cracker Tomate-Basilikum, Äpfel. Mittagessen: Hofstädter Rinderfaschiertes, Clever Parboiled Reis, Bonduelle Goldmais, Zucchini. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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