Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 270,20g.
Frühstück: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Dulano Geflügel-Salami, Rela Halbfettmargarine. Mittagessen: Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Rela Halbfettmargarine. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Banane, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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