Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 225,56g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Top Mare Räucher-Lachs, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: All Stars Real pro Peanut, REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Frey Nutrition Amino Liquid, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Mochaccino, REWE Reiswaffel, Barney's Best Peanut Butter Creamy. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cashewkerne, Rote Paprika, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, REWE Reiswaffel. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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