Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 217,57g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Maggi Gemüse Lasagne , Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Edeka Walnuss Baguette, Sonnen Grün Mischsalat Italienische Art, Blaubeeren, Müller Ayran. Abendessen: Harry Vital + Fit Brot, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, TINE Ekte Geitost, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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