Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Egg, Corned Beef Hash. Abendessen: Houlihan's Thai Grilled Chicken, Lamb Curry, Sticky Rice, InnovAsian Cuisine Shrimp Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|