Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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76 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ei, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Butter. Abendessen: Sonnenblumenöl, Mischgemüse, Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Möhren, Wassermelone, Harzinger Minis mit Edelschimmel. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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