Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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57 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 11,05g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 72,10g.
Mittagessen: S-Budget Puszta-Gemüse, Knoblauch, Ei, Landgut Feines Hühnerfilet, Shan'shi Reisnudeln Pad Thai, Sriracha-Sauce. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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