Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
70,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 159,88g | Kohlh: 222,01g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Blackberries , Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Mittagessen: Brad's Kale Veggie Chips, Clementines , Frank's Red Hot Sauce, Plum, Broccoli , Tanimura & Antle Bell Peppers, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Publix Onions, Green String Beans, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Bananas , Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder , Kroger Baby Carrots, Egg, Sam's Choice Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Grapes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Plum, Gala Apples, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|