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KFA 12,8%
WAS 64,5%
MUS 46,4%
Mist, meine Waage schafft es nicht auf 100%
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 142,61g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 21,06g.
Frühstück: Provamel Soja ohne Zucker, Kaffee, Butter, Alesto Bio Leinsamen Geschrotet, St.Mang Original Allgäuer Limburger Rahm. Mittagessen: Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Eiersalat. Abendessen: Bio Rindersalami 100%. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mai 22 vom Mitglied: ~•Lea•~
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Läuft….bisher hab ich nur auf 70/25/5 geachtet. Noch kein kal Defizit. Verlust wird also wohl das Wasser 💦 sein.
12 Mai 22 vom Mitglied: HanseFit
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Hansefit ich sag doch schon gar nichts mehr wegen der Dyskalkulie 🙈
12 Mai 22 vom Mitglied: steuertante82
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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