Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Abendessen: Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Michelina's Traditional Recipes Cheese Manicotti. Snacks/Sonstiges: Lundberg Mochi Sweet Organic Rice Cakes, Apples , Yasso Frozen Greek Yogurt Sandwich . mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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