Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 158,75g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Harzer Harzer Käse, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Dürrröhrsdorfer Lachsschinken. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Gelbe Paprika, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Apfel, Ananas. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Lidl Kürbiskerne, Edeka Studentenfutter, Kiwi, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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