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Yeaaah, das ist die richtige Richtung!
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 181,21g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, REWE Reiswaffel, Grüne Paprika, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Gemischter Salat, Merlot, Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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