Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 58,81g.
Frühstück: Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Biomax Кефир. Mittagessen: Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Unitan Васаби , Чеснок, Моя Цена Фасоль Белая, Баклажаны Жареные с Вешенками. Abendessen: Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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