Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Sinnack Brötchen, REWE Pflaumentrunk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reissdorf Alkoholfrei, Apostels Zaziki, Pahmeyer Kartoffelauflauf. Abendessen: REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ja! Minis mit Edelschimmel, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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