Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Chocolate Milk (Lowfat). Mittagessen: Jason's Deli Italian Pasta Salad, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. Abendessen: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Pot Sticker, Pear Salad with Dressing, Chili. Snacks/Sonstiges: Beer, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Key Lime Pie. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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