Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2537 kcal
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Fett: 91,10g | Eiw: 171,74g | Kohlh: 254,49g.
Frühstück: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice, Milk (Nonfat). Mittagessen: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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