Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 135,02g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Netto Joghurt-Maracuja-Eis (Leichter Genuss), Friweika Rosmarin-Kartoffeln, Beste Ernte Rahmspinat, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Schweinelende (Filet), Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Vitafit Heißgetränk Zitrone, Merci Merci Finest Selection, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Mochaccino. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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