Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: 牛肩ばら肉, レタス, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Mittagessen: ビール, 日清 UFO, ファミリーマート ミックスサンド. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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