Not fussed about the gain. Have increased calories a bit and I think my body needs to adjust to my lower weight 😁
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 175,10g | Eiw: 169,42g | Kohlh: 62,53g.
Mittagessen: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Butter (Salted), We Love Low Carb Bread, Chicken and Mushroom soup. Abendessen: SPAR Medium Fat Sour Cream, Cheddar Cheese, Beef Chili 16/4/22, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Wyke Farms Mature Cheddar, Oil Popped White Popcorn, Cheesecake (No crust), Fever-Tree Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi Light, Nescafe Classic. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jaxanne777's Gewichtsverlauf
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