Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 186,28g.
Mittagessen: Protein Crisps Women‘S Best, Rapunzel Mandelmus. Abendessen: Senf, Semmel, Hofer Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Sekt, Aperol Aperol Spritz. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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