Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Kanro Milk Candy (Kanro), Cinnamon, Coffee. Mittagessen: Crystal Geyser Sparkling Mineral Water - Lemon, Lime, or Orange Flavor (Crystal Geyser), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & Cage Free Egg White Breakfast Sandwich. Abendessen: Syrah Wine, Hello Fresh Meatloaf À La Mom. Snacks/Sonstiges: Kanro Milk Candy (Kanro), Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Saco Premium Cocoa, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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