Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 191,09g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: BAJA Chicken Tortilla Soup without Charbroiled Chicken, Kroger Sliders Enriched Mini Buns, Pulled Chicken. Abendessen: Great Value Mixed Nuts, Flatout The Original Flatbread, Applegate Farms Charcuterie Plate. Snacks/Sonstiges: Pamela's Products Chocolate Chip Walnut Cookies, Beer, Brownie. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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