Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 99,05g.
Mittagessen: Protein Crisps Women‘S Best, Rapunzel Mandelmus, Birnen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Abendessen: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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